厚生労働省も推奨する葉酸の重要性!

葉酸サプリ購入術 | 妊活中にオススメの失敗しない選び方!

 

葉酸は、お腹の赤ちゃんとお母さんの健康に欠かせない栄養素です。
ビタミンB群の一種で、核酸とタンパク質を合成するために働きかけます。

 

そして、細胞を生産したり再生をするなど、体を作るための働きをします。
こういった働きをするので、細胞を作る際に必須になってくるのです。
また、造血作用もあります。

 

このことから、妊娠中の赤ちゃんの細胞を新しく作ったり、
授乳の際に母乳を作るなど、必要な栄養素になっています。

 

今では母子手帳にも、葉酸のことが書かれているほどで、
元気な赤ちゃんが欲しいベビ待ちさんには必須のサプリメントとして話題になっています。

葉酸不足での妊活は危険!?

葉酸サプリ購入術 | 妊活中にオススメの失敗しない選び方!

葉酸が不足してしまうと
どうなってしまうのでしょうか?

 

まず妊娠初期は赤ちゃんの細胞分裂が
盛んになっているために、先天性の疾患を
まねいてしまう恐れがあります。

 

その中でも、神経管閉鎖障害の二分脊椎症の
発症リスクが高くなってしまうと言われているのです。

 

更に、授乳期に葉酸が不足してしまうと、赤ちゃんの発育が
遅れてしまうことも指摘されていることから実は産後にも必要不可欠な栄養素だと
言うことは近年では分かっているんですよ!

なんでサプリが人気なの?

葉酸サプリ購入術 | 妊活中にオススメの失敗しない選び方!

逆に葉酸を過剰摂取してしまっても
害になることは認められていません!

 

過剰に摂取した分に関しては尿と一緒に
排出されるのです。

 

それでは、葉酸が含まれている食品には
どのようなものがあるのでしょうか。

 

ホウレンソウなどの緑黄色野菜や、
レバーなどに含まれています。

 

ですが、葉酸は水や熱に弱いので調理をすることで栄養が失われてしまいます。
妊娠を計画している人の場合は1日400μg、妊娠中は440μgが推奨されている量です。
この量を食品で補おうとすると、ホウレンソウ1把分も食べなくてはならないのです。

 

なかなかこの量を食べようと考えますと、難しいですよね?
毎日の食事だけでは元気な赤ちゃんを産む為に体に必要な栄養素を全てバランス良く摂取することは
難しいことからも、サプリメントで補うことが人気なのです。

人気の葉酸サプリランキング!

ベルタ葉酸サプリ

妊婦さんに必要な葉酸400ugの必要量はもちろん
ビタミン、ミネラルを一番バランス良く配合しているのはこのベルタ葉酸サプリだと管理人は考えます。

 

また、不必要なビタミンの過剰摂取を防止する為の
配慮もなされており、女性に嬉しい高品質な美容成分が配合されているのも嬉しい所ですね♪

 

定期購入だと価格がグッと下がるのもGOODです。
また近年では男性にも葉酸が必要と言う声もあるそうで、そのニーズに応える夫婦で定期便があるのも良いですね。

価格

栄養素

添加物

通常購入:5980円
定期購入:3980円(6ヶ月)

葉酸:400ug     
ビタミンB12 :配合あり/記載なし 
ビタミンB6:4mg 
鉄分:15mg
ビタミンA:2.4ug

無添加
放射能検査 サポート 生産工場基準
実施 出産経験ありの社員スタッフのサポートあり GMP準拠工場

オーガニックレーベルの葉酸

天然由来100%で無添加のオーガニック志向なのが、
一番の魅力ですよ!

 

葉酸以外には特に妊活中のベビ待ちさんに嬉しい、
漢方なども配合しているのが大きな特徴ですね。

 

また、初回購入は激安の500円なのも魅力的!

 

ただ、妊娠中に必要な鉄分やビタミンの配合量が分からないことから妊婦さんよりも、そろそろ赤ちゃん欲しいし葉酸をって人に一番向いているかもです!

 

 

価格

栄養素

 

添加物

通常購入:4400円
定期購入:初回500円
3960円(3ヵ月)

葉酸:400ug     
ビタミンB12 :配合あり/記載なし  
ビタミン6:配合あり/記載なし  
鉄分:配合あり/記載なし  
ビタミンA:配合あり/記載なし  

無添加
放射能検査 サポート 生産工場基準
実施 社員スタッフのサポートあり GMP準拠工場

美的ヌーボ

芸能人の東尾理子さんや中村江里子さんが愛用
することで知られ大ヒットとなった美的ヌーボですが、

 

ただの葉酸サプリでは無く、
こだわり抜いた天然由来の栄養素で妊娠に
必要な量の葉酸が配合されています。

 

またそれ以外にもバランスのとれた
ビタミン、ミネラルの含有はトップクラスの高品質ですが価格もトップクラスにお高いです・・・。
また、気になる人には若干サプリメント自体が大きいことから飲みにくいと言う声も・・・。

 

価格

 

栄養素

 

添加物

 

通常購入:7560円
定期購入:6048円(6カ月)

 

葉酸:400ug     
ビタミンB12 :100ug
ビタミンB6:100ug
鉄分:100ug
ビタミンA:670ug(βカロテン)

無添加
放射能検査 サポート 生産工場基準
実施 出産経験ありの社員スタッフの電話サポートあり FDA(アメリカ食品医薬品局)の認可工場

AFC葉酸サプリ

AFC葉酸サプリは圧倒的なコストパフォーマンスと、
創業180年の歴史を持つ元草製薬と
健康食品販売40年の実績を持つAFCのコラボによる信頼感が人気の秘密の用です。

 

ただ、葉酸の含有量は必要量を満たしておりますが、
ビタミンB12、ビタミンB6が配合量が不明なことと、
妊娠期間中に特に大切な鉄分が必要量に
達していないことから妊婦さんには補助的にしか
使えないのでは・・・と管理人は考えます。

 

価格

 

栄養素

 

添加物

 

通常購入:1944円
セット購入:5184円(3個セット)
9072円(6個セット)

 

葉酸:400ug     
ビタミンB12 :配合あり/記載なし
ビタミンB6:配合あり/記載なし
鉄分:10mg
ビタミンA:なし

無添加
放射能検査 サポート 生産工場基準
実施 なし GMP準拠工場

結局どれが良いの?

葉酸サプリ購入術 | 妊活中にオススメの失敗しない選び方!

 

葉酸の含有量が厚生労働省推奨の400ug以下のサプリは
論外として、価格と栄養のバランスと妊活中と妊娠中かが葉酸サプリ選びでは重要なポイントです!

 

長期的に飲むことになる、葉酸サプリの効果を最大限に活用しながらも、
出来るだけ出費を抑える購入術を管理人は考えてみました。

 

葉酸サプリ購入術 | 妊活中にオススメの失敗しない選び方!

AFC葉酸サプリ

 

価格面で考えますと、が安くお手軽な続けやすいお値段だと思います。
ですが、お値段相応なのか栄養面を考えますと、葉酸以外の必須栄養素が、
4つのサプリメントの中では一番少ないです。

 

せっかく、授かった赤ちゃんに万が一でも何かある可能性から管理人はパスしました!
ただ、妊娠計画中であれば絶対に無しと言う訳では無いですが・・・。

美的ヌーボ

 

一番栄養価が高くサポート体制もバッチリのメーカーと言えるでしょう。
ですが、価格が高いというデメリットがありますので、長期間的に継続使用していきたい!
という考えた時に、ちょっと踏みとどまってしまう価格でした・・・。

 

予算面で余裕がある人は迷わずに美的ヌーボでしょう!

オーガニックレーベルの葉酸

 

ここの一番の魅力は初回購入は実質無料の激安価格なのに、
天然由来成分が100%の高品質です。

 

ですが、AFC同様に葉酸以外の成分配合量で不透明な部分がありますのが、
配合成分から見ると、妊活中にはオススメと言えるでしょう。

 

また、この価格で電話サポートが付いているのも嬉しい所ですね。

ベルタ葉酸サプリ

 

価格も高すぎず、栄養面でもバランスよく仕上げられております。
ズバリ、管理人が最もお勧めできるのはこのサプリメントです!

 

まとめ!

 

妊娠計画中ならオーガニックレーベルの葉酸

妊娠発覚後ならベルタ葉酸サプリ

予算的に余裕がある人は美的ヌーボ

 

では無いでしょうか?